هل سماعات الواقع الافتراضي ضارة للعينين؟

تم إدراج مقالة 'هل سماعات الواقع الافتراضي ضارة للعينين؟' ضمن ملفات بي تي دبليو ميديا لأن الأدلة المنشورة تربطه بالبنية التحتية للإنترنت أو الحوكمة أو التبعيات التشغيلية أو وضوح السوق.

• نناقش آثار سماعات الواقع الافتراضي على إجهاد العين ودوار الحركة، مع ملاحظة التحسينات في الموديلات الجديدة.
• يؤكد على أهمية أخذ فترات راحة والتعامل مع إجهاد العين الرقمي، مع التشديد على الاعتدال والوعي بوقت الشاشة للحفاظ على صحة العين.
• بالإضافة إلى ذلك، يتناول المخاوف المتعلقة بالتعرض للضوء الأزرق ويوصي بإجراءات مثل مرشحات البرامج والراحة المنتظمة لتقليل الإجهاد.

سواء كنت تخوض تجربة الواقع الافتراضي لأول مرة أو كنت خبيراً متمرساً في الميتافيرس، فإن فهم كيفية تأثير سماعات الواقع الافتراضي على عينيك هو سؤال يستحق إجابة.

ما زلنا بعيدين عن قضاء كل يوم في هذا العالم الجديد المثير، عالم من ألعاب الفيديو والتجارب الافتراضية الغامرة حقاً، وإلى أن يأتي ذلك اليوم، ستظل بحاجة إلى هذه النظارات.

إجهاد العين ليس مقصوراً علىالواقع الافتراضي. ارتداء السماعة قد يسبب لدى البعض تجاربهم الأولى لدوار الحركة في الواقع الافتراضي، ولكن إذا كان إجهاد العين البسيط يقلقك، فاطمئن: أسبابه ليست فريدة في الواقع الافتراضي، والعلاجات متشابهة إلى حد كبير. إذا سمعت من قبل المثل القديم عن الجلوس قريباً جداً من شاشة التلفزيون يضر بالعينين، فإن قلقك بشأن الواقع الافتراضي مفهوم تماماً. الفكرة مشابهة: مع السماعة، الشاشة عالية الدقة تكون على بعد بضعة ملليمترات فقط من شبكية العين.

عند ارتداء السماعة، تتشكل رؤيتك فعلياً بواسطة عدستين معقدتي الشكل لتكوين الصور من الشاشة، لكن حجتي لا تزال قائمة. إذا أمضيت فترات طويلة في العمل على الكمبيوتر، فأنت تعلم جيداً مساوئ وقت الشاشة الطويل. تماماً كما أن قراءة الخطوط الصغيرة لفترات طويلة يمكن أن تسبب الإجهاد، فإن الشاشات تنتج هذا التأثير أيضاً بطريقة أخرى: الضوء الأزرق. الأمر نفسه في الواقع الافتراضي.

اقرأ أيضاً:البنية التحتية للإنترنت في أفريقيا هل تستطيع مواجهة المستقبل؟

اقرأ أيضاً:الذكاء الاصطناعي (AI) في الحياة اليومية

لماذا سماعات الواقع الافتراضي ضارة للعينين؟

كانت سماعات الواقع الافتراضي المبكرة معروفة بالتسبب في الإجهاد ودوار الحركة، وكان التمييز بينهما صعباً في كثير من الأحيان. ومع ذلك، مع تحسن كثافة البكسل ومعدلات التحديث للوحات المدمجة، اكتشفت أدمغتنا صوراً ضبابية محسّنة بشكل ملحوظ، وبالتالي أقل عرضة للتسبب في دوار الحركة. تأثير باب الشاشة المعروف الذي عانت منه الموديلات المبكرة - الناتج عن كون عينيك قريبتين جداً من عدد قليل جداً من البكسلات - اختفى تقريباً في السماعات المتقدمة مثلOculus Quest 2وValve Index.

نحن محظوظون لأننا لم نواجه مشاكل كبيرة في جيلنا؛ من الوقوف تحت المطر مع شخصية الأنمي المحبوبة توتورو في أول سماعة Oculus Rift DK2 ذات الشاشة الواحدة منخفضة الدقة، إلى السباق مع الزمن لقتل الزومبي في لعبة 'The Walking Dead: Saints & Sinners'، إلى زيارة بلباو، إسبانيا، في شاحنة مع Oculus Quest 2. إنها نوع التجربة الثورية التي كنا نحلم بها كأطفال، تجربة يجب على الجميع تجربتها برأينا.

ومع ذلك، يجب أن نعترف أن أفراد العائلة الأكبر سناً أو الأصغر سناً الذين غاصوا في هاوية النظام البيئي للواقع الافتراضي أثناء التجارب يعانون إما من دوار الحركة أو يجدون صعوبة في تركيز الصور، حتى بدون إزعاج. هذه الآثار الجانبية مفهومة، إنها استجابة طبيعية. معظم الناس ليسوا معتادين على وجود شاشة قريبة جداً من عيونهم، ناهيك عن شاشتين خلف لوح زجاجي مصمم لتشويه وتقسيم الصور المسقطة في رؤيتهم المحيطية.

هذه التأثيرات ليست دائمة. إنها تختفي بمجرد إزالة السماعة. مثل الخدع البصرية - وهو ما يمثله الواقع الافتراضي بشكل أساسي - يحتاج دماغنا إلى وقت لـ 'الفهم'، مما يعني أن عيوننا تتعب في البداية للتركيز، مما يؤدي إلى إرهاق العضلات وتيبسها، مما يؤدي - كما خمنت - إلى إجهاد العين.

إذن، ماذا يمكنك أن تفعل؟

على الرغم من أن عينيك تتكيف مع تجربة الواقع الافتراضي مع الممارسة والصبر الكافيين، إلا أن ذلك لا يعني أنك ستتحرر تماماً من آثارها. إجهاد العين الرقمي ليس مقصوراً على الواقع الافتراضي. ثبّت نظرك على أي شيء لفترة كافية، سواء كانت شاشة كمبيوتر مكتبك، أو جهاز الكمبيوتر المحمول، أو هاتفك، أو جهازك اللوحي، وستعاني منه.

المشكلة ليست في قرب الشاشة بقدر ما هي أننا لا نتخذ تدابير كافية لإرخاء العضلات التي تتعب في النهاية. في العام الماضي، ذكرت بي بي سي أن طبيباً أشار إلى أن الضرر البصري لمرضاه كان بسبب الواقع الافتراضي. رداً على ذلك، قالت سيري سميث جاينز من جمعية أخصائيي البصريات: '... لا توجد أدلة موثوقة تشير إلى أن سماعات الواقع الافتراضي تسبب تدهوراً دائماً في الرؤية لدى الأطفال أو البالغين.'

تدرك شركات التكنولوجيا الكبرى الآن أن الضوء الأزرق المنبعث من معظم الشاشات يلعب دوراً مهماً في الإجهاد الذي نشعر به بعد وقت طويل من الشاشة. كما أنه يمنع أدمغتنا من إفراز المواد الكيميائية الطبيعية التي تساعدنا على الاسترخاء، مما يؤدي إلى الأرق ليلاً. لهذا السبب، توصي آبل وجوجل ومايكروسوفت بمرشحات الضوء الأزرق المدمجة في البرامج مثل Night Shift و TrueTone، ولهذا السبب تنتشر النظارات الملونة علىأمازون. كشخص تقضي حياته المهنية في التحديق في الشاشات لمدة تصل إلى 16 ساعة يومياً، يمكننا تأكيد أن هذه التدابير تساعد حقاً. حتى أن Oculus Quest 2 يحتوي على وضع ليلي مدمج لهذا السبب.

لكن لا يمكننا إلقاء اللوم كله على الضوء الأزرق. لا يمكننا أيضاً توقع أن يحل المرشح جميع مشاكلنا. بعد كل شيء، الكتب لا تصدر ضوءاً أزرق، ومع ذلك ما زلنا نشعر بإجهاد العين عند قراءة قصة جيدة. والأمر كله يتعلق بمسألة المسافة.

إذا كنت قد عملت في مكتب من قبل، فربما قيل لك أن تحوّل نظرك عن شاشتك من وقت لآخر. التوصية الرسمية هي أخذ استراحة لمدة 15 دقيقة كل ساعة. ليس من الضروري أن يسمح مديرك بذلك، لكنه موصى به لصحة العين.